Personal Presencial
Treino individual, acompanhado em cada movimento, com ajustes em tempo real de carga, execução e postura.
Personal Trainer · Treino & Qualidade de Vida
TREINE COM PROPÓSITO
Acompanhamento individual para quem quer mais saúde, mais energia e um corpo forte de verdade — sem fórmula pronta.
Saúde
Disciplina
Força
Constância
Nice
Personal Trainer
Personal Trainer
Sobre
Treino é cuidado,
não castigo.
Sou a Nice, personal trainer dedicada a transformar a relação das pessoas com o próprio corpo. Meu trabalho vai além da estética: é sobre ganhar mobilidade, força, disposição e autonomia para viver melhor — dentro e fora da academia.
Cada aluno recebe um plano de treino único, pensado para a sua rotina, seus limites e seus objetivos. Nada de planilha genérica: aqui o acompanhamento é próximo, humano e constante.
01
Avaliação física completa antes de qualquer treino
02
Planejamento individual, ajustado mês a mês
03
Acompanhamento próximo, presencial ou online
Serviços
Como a gente treina juntos
Consultoria Online
Plano de treino personalizado, atualizado periodicamente, com suporte direto para dúvidas e ajustes.
Treino em Dupla
Mesma qualidade de acompanhamento individual, dividida com quem você quiser treinar ao lado.
Avaliação Física
Diagnóstico completo de composição corporal, mobilidade e histórico para montar o ponto de partida ideal.
Método
Resultado que se sustenta
no tempo.
Mais energia no dia a dia
Treinos pensados para devolver disposição para o trabalho, a família e a vida.
Saúde em primeiro lugar
Cuidado com articulações, postura e prevenção de lesões em cada fase do treino.
Evolução acompanhada
Métricas e ajustes constantes para você ver — e sentir — o progresso real.
Rotina que cabe na sua vida
Horários e formato de treino flexíveis, para a constância ser possível de verdade.
Chegou a hora de treinar
por você.
Começar agora
Contato
Vamos treinar
juntos?
Me chama e vamos conversar sobre seus objetivos, sua rotina e o melhor caminho para você começar — ou retomar — o seu treino com segurança.